Participación Social

"Entretejido de ocupaciones para apoyar la participación deseada en actividades comunitarias y familiares, así como aquellas que involucran a compañeros y amigos”
(Schell & Gillen, 2019)."

¿Cómo puedo fortalecer mis habilidades de participación e interacción social?

🦸 Lograr ser empático colocando en el lugar de otro, entendiéndolo, respetando las diferencias de cada individuo.

🧠 Trabaja la asertividad donde tengas la capacidad de defender los propios derechos y opiniones respetando los de los demás, Para empezar, es mejor fijarse metas pequeñas que nos vayan proporcionando confianza y seguridad. Por ejemplo, puedes empezar a manifestar tu opinión sincera con tu familia, amigos o pareja. A medida que te vayas sintiendo cómodo en esas situaciones ve aumentando la dificultad.

🤝 Trabaja en equipo donde exista cooperación exitosa, con la finalidad de lograr un objetivo en común, esto favorecerá tu participación dentro del contexto universitario, base fundamental para dar respuesta a las demandas del rol educativo.

🧘 El autocontrol es la base fundamental para controlar nuestras propias acciones esto favorecerá nuestra autoeficacia en nuestro desempeño ocupacional. para trabajar en ello, se consciente y define bien qué es lo que quieres cambiar o mejorar primero que debes saber es que aun cuando aparenta ser algo difícil, todo ser humano tiene la capacidad de trabajar el autocontrol. Lo importante es mantener una actitud positiva y estar consciente de cuáles son aquellos pensamientos, comportamientos o malos hábitos que quieres cambiar o mejorar.

🗣️ Identifica habilidades necesarias para dar solución a conflictos, en primer lugar busca el origen del problema y que lo ocasionó,luego realiza una reflexión de los factores que pueden estar causando dicho problema, establece soluciones partiendo de las acciones y actitud personales, recuerda siempre mantener una respuesta adaptativa. La resolución de problemas es base fundamental para enfrentarnos eficazmente ante desafíos ocupacionales.

👨‍👩‍👧‍👦 Participa en actividades con amigos, familia, grupo de pares y comunidad, esta participación social ayuda en la resolución de conflictos, la toma de decisiones, la realización de proyectos y el intercambio de información y de experiencias necesarias para nuestro desempeño efectivo en el ámbito universitario.

🙎 El expresarse con otros favorece el proceso de aprendizaje, el cual nos permite servir de modelos, transmitir y recibir información que amplía nuestros conocimientos, siendo estos necesarios para poder dar respuesta a las demandas ocupacionales que se presentan en los diferentes contextos donde se interactúa.

🎧 Realiza una escucha activa, para ello necesitamos escuchar para sentir empatía con el otro, para entender instrucciones, para conectar realmente con la persona con la que interactuamos, recuerda siempre respetar la palabra de los demás. Esto se verá reflejado en una participación social exitosa a nivel de comunidad, familia y amigos.

"La participación social es base fundamental para desempeñarse eficazmente dentro de nuestras ocupaciones diarias"

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Participación social

“No se trata del número de interacciones que realizamos, si no de la calidad de estas”

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